Это нормально, что мои сны связаны единным сюжетом?
Многие из нас хотя бы раз в жизни сталкивались с тем, что во сне мы видим одних и тех же персонажей, места и даже целые сюжеты повторяются несколько ночей подряд. Нередко это может быть неприятным для человека, который беспокоится, что такие сны могут говорить о каких-то проблемах или дисбалансах.
Что происходит во время снов?
Сны – это специальное состояние сознания, которое происходит во время сна. В этот момент мозг находится в активном состоянии, но мышечный тонус снижается, и мы не может двигаться физически. Исследования показали, что сны связаны с нашей психикой, опытом и впечатлениями.
Почему сны повторяются?
Может ли сон, который повторяется многократно, означать, что у нас есть серьезные проблемы? На самом деле, это никак не говорит об этом. Одним из вариантов объяснения повторяющихся снов может быть тот факт, что мы получаем одни и те же впечатления каждый день, общаемся с одними и теми же людьми, посещаем одни и те же места. Следовательно, неудивительно, что все это выражается в наших снах.
Как не попасть в зависимость от "одинаковых" снов
Если вам кажется, что у вас слишком много повторных снов, не нужно беспокоиться, что это означает что-то негативное. Вместо этого вы можете попробовать что-то новое – посетить новое место, познакомиться с новыми людьми, прочитать книгу на несколько вечеров, чтобы "растянуть" восприятие и занять свою психологическую сферу.
Вывод
Повторяющиеся сновидения – это нормальное явление, которое можно объяснить как общением нашего восприятия с внешним миром. Сны повторяются потому, что мы всегда находимся в одной и той же среде. Если они причиняют дискомфорт или неудобство, то вам стоит изменять свой образ жизни, чтобы перерывать цепочку повторений.