Болит всё. Кроме головы. Как стать здоровенной бабкой с больной головой?))) Вы как стали?

Здоровье – это самое важное, что есть у нас в жизни. Однако, что делать, когда все болит, кроме головы? Я знаю, как это трудно, потому что сама столкнулась с этой проблемой. В этой статье я расскажу вам о своем опыте восстановления здоровья.

Первые шаги

Когда у меня начали болеть все органы, кроме головы, я решила обратиться к врачу. После обследования мне поставили диагноз: артрит, остеохондроз и гастрит. Эти заболевания не только причиняли мне много боли, но и ограничивали мою активность.

Мне назначили лекарства и физиотерапию, но я решила, что это недостаточно. Я начала заниматься йогой и плаванием. Йога помогла мне снять напряжение в мышцах и сделала их более гибкими. Плавание помогло укрепить мышцы спины и шеи.

Питание

Кроме занятий спортом, я начала следить за своим питанием. Я начала употреблять больше фруктов и овощей, а также принимать пищу в небольших порциях. Я сократила потребление жира и сахара. Я стала употреблять больше рыбы и яиц, которые содержат много белка.

Психологическое здоровье

Я также заметила, что мое психологическое состояние влияет на мое здоровье. Я начала заниматься медитацией и йогой, чтобы снять стресс. За этот период я научилась управлять своим состоянием и стала более спокойной и уравновешенной.

Результаты

После месяца занятий йогой и плаванием, спохватилась, что я уже чувствовала себя лучше. Я перестала испытывать постоянную боль, и мое настроение улучшилось.

Я не говорю, что это легко, но стоит попробовать. Я думаю, что вы тоже можете стать здоровенной бабкой или дедом с больной головой. Главное – начать заниматься спортом, следить за питанием, заботиться о своем психологическом состоянии и контролировать свое здоровье вместе с врачом.

Вывод

Здоровье – это самое драгоценное богатство, и мы должны заботиться о нем каждый день. Не ждите, пока все болит, чтобы начать заботиться о своем здоровье. Начните сегодня, и вы обязательно увидите результаты.