Зачем ты смотришь телевизор, дядя?

В наше время технологии настолько проникли в нашу повседневность, что выключить телевизор стало нетривиальной задачей. Но, к сожалению, регулярное просмотр телевизора может стать опасным для нашей психики. Именно об этом я хочу поговорить.

Современные телевизионные программы

Современные телевизионные программы не могут похвастаться высоким качеством и полезностью для зрителей. Вместо этого, на передний план выходят жестокость, насилие, порнография и другие аморальные темы. Это навсегда оставляет след в нашей психике. Зачастую после просмотра таких программ мы становимся раздражительнее и меньше контролируем свои эмоции.

Ощущение ограниченности

Просмотр телевизионных программ неожиданно становится главной забавой для большинства людей. Это ощущение страха и ограниченности. Мы становимся менее стрессоустойчивыми, начинаем проявлять панику, если вдруг телевизор не работает. Однако, такие эмоции вредят нашему здоровью. Они могут вызвать депрессию, апатию, бессонницу и другие психические проблемы.

Как справиться с проблемой?

Если вы хотите защитить свою психическую здоровье, но не готовы отказаться от просмотра телевизора, есть несколько советов, которые вам пригодятся:

Включайте телевизор с умом. Если вы не хотите нарушать свою психическую устойчивость, лучше не смотреть программы, которые вызывают у вас негативные эмоции.
Вносите в свою жизнь больше разнообразия. Например, общайтесь с друзьями, занимайтесь спортом, загорайте на пляже — восстанавливайте внутренний баланс.
Помните о том, что вы не обязаны смотреть телевизор каждый день. Вы можете найти более полезные, взрослые занятия, которые не вызовут у вас стресс и не порудят вашу психику.

В заключении, если вы заботитесь о своём здоровье, то следует сильно ограничить просмотр телевизора в своей жизни. Делайте это разумно, без прямого влияния на свою психику.