Вы сами себе письма писали?

Время от времени мы чувствуем необходимость высказаться или поделиться своими мыслями, но не всегда есть близкие люди, которые могут выслушать нас. В таких случаях можно прибегнуть к тому, чтобы написать себе письмо. Но зачем же нужно писать письма самому себе?

Преимущества писем самому себе

1. Выражение эмоций

В письме самому себе можно свободно выразить свои эмоции и переживания, не опасаясь, что тебя не поймут или осудят. Важно просто описывать свои чувства, без стремления решить какую-то проблему или дать ответы на вопросы.

2. Концентрация на своих мыслях

При написании письма самому себе необходимо сосредоточиться на своих мыслях и чувствах. Это может помочь понять себя лучше и увидеть ситуацию с другой стороны.

3. Решение проблем

Письмо самому себе может помочь решить проблемы или найти способы решения, когда кажется, что никаких идей не возникает. В этом случае можно спросить у себя, как бы поступил другой человек или рассмотреть ситуацию со стороны наблюдателя.

4. Способ сохранения воспоминаний

Письма самому себе могут стать своего рода дневником, где можно фиксировать свои мысли, переживания и воспоминания.

Как правильно писать письма самому себе

Найти время

Выбрать время, когда никто не будет мешать и разделить его на несколько блоков времени, чтобы писать не больше 30 минут за раз.

Выбрать формат

Выбрать формат, который подходит лично вам. Можно использовать обычную бумагу и ручку, создать файл в текстовом редакторе или даже записать голосовое сообщение.

Написать откровенно

Не стесняться выражать свои мысли и чувства, писать откровенно и честно.

Не задумываться над стилем

Не обращать внимание на правильность грамматики и стиля, важно написать то, что важно лично вам, даже если оно звучит странно.

Читать вновь написанное

Прочитать написанное вслух или про себя, чтобы лучше понимать свои мысли и переживания.

Не забыть кладовую

Если же вы пишете письма самому себе, чтобы сохранять воспоминания, не забывайте сохранять все записи в специальную папку, чтобы не потерять их в дальнейшем.

Вывод

Написание писем самому себе — это прекрасный способ выразить свои эмоции, понять себя лучше и решить свои проблемы. Не бойтесь выглядеть глупо или неумело, важно просто писать откровенно и честно, чтобы раскрыть себя перед самим собой.