Я, наверное, болен

У каждого из нас бывают дни, когда что-то не так. Не хватает энергии, настроение не самое радостное, мысли крутятся на одном месте. Обычно такие дни проходят быстро, но что делать, если эта депрессия не проходит, а становится все хуже?

Возможно, вы болеете. Да, не физически, а психологически. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, каждый пятый человек в мире в течение своей жизни может столкнуться с психическим заболеванием.

Симптомы болезни могут проявляться такими же, как и у любой другой болезни. Ощущение усталости, мысли о беспомощности, снижение интереса к обычным делам, проблемы со сном, аппетитом. Однако есть и другие проявления, которые указывают на возможность наличия психического заболевания.

Например, проблемы с самооценкой, нарушение слуха и зрения, привычки по типу употребления наркотиков или алкоголя. Отказ от общения с окружающими, привычка наблюдать одну и ту же картину длительное время. Все эти проявления могут свидетельствовать о том, что вам нужна помощь.

Однако не пугайтесь если у вас появились такие симптомы. Главное - не откладывать обращение к психотерапевту. Это может быть сложно, но помните - это не признак слабости, а шаг к выздоровлению.

В наше время общество стало более открытым по отношению к психическим заболеваниям, и теперь нет никакой необходимости стесняться или бояться обращаться за помощью. Специалисты всегда готовы помочь.

Никогда не откладывайте на потом свое здоровье и не пропустите шанс стать здоровыми. Если вы обнаружили у себя признаки психического заболевания или просто не чувствуете себя хорошо, не стесняйтесь обращаться за помощью. Это первый шаг к выздоровлению.

Окончание

Большинство людей сталкивается с проблемами психического здоровья в течение жизни. Не стесняйтесь просить помощи, это не признак слабости, а шаг к выздоровлению. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем быстрее вернетесь к полноценной жизни. Ваше здоровье и самочувствие - высочайший приоритет.