Я увлеклась конфетками, что зачем мне так?!
Моя история началась с того, что я заметила, что все больше и больше времени начала тратить на поедание конфет. Это было нечто непонятное и необъяснимое для меня. Вроде бы, я никогда не была «сладкоежкой» и не обращала на сладости никакого внимания. Но вот, теперь я уже не могу остановиться.
Я пока еще не считаю свое увлечение конфетами чем-то критическим, но иногда становится страшно — ведь здоровье важнее всего! Очень часто я заходила в магазин и покупала там леденцы, шоколадки и прочие сладости. И я заметила, что мне нравится, когда во рту распадается конфетка, какой-то момент умиротворения.
Так что же? Я побежала к психологу, напуганная и озабоченная своей новой страстью. И она мне объяснила все просто. Человек испытывает потребность в сахаре, когда у него снижается уровень глюкозы в крови. А при этом происходит нехватка эндорфинов в организме, которые и отвечают за приятные ощущения. Выходит, что я ищу не сладость, а именно эндорфины.
Конечно, я понимаю, что слишком много сахара не очень полезно. Хотя и утешаю себя тем, что у меня пока все в меру. Тем не менее, я теперь знаю, почему я увлеклась конфетками. Этот факт мне помог понять, что же случилось со мной и как с этим бороться.
Сейчас на помощь мне приходит здоровье, которое нужно беречь и соответственно, я стараюсь ограничивать себя в употреблении сладостей и мой организм, который надо любить и заботиться все время. Так что какой бы не была ваша страсть - главное понимайте, что же за ней стоит на самом деле и наблюдайте за собой, чтобы не потерять контроль.
