Умылись уже, или только глаза открыли?

Гигиена – это одно из основных правил здорового образа жизни. А мыться, как правило, начинают с лица. Но как часто вы задумывались о том, как правильно умываться?

Не только для красоты

Умывание лица необходимо не только для того, чтобы выглядеть свежо и красиво. Это процедура способствует удалению загрязнений и кожного жира, который может привести к появлению прыщей и черных точек. Кроме того, правильное умывание повышает эластичность кожи и делает ее более здоровой и ухоженной.

Как правильно умываться?

Правильная температура. Вода для умывания должна быть прохладной или теплой, но не горячей. Горячая вода может провоцировать появление раздражений и красноты на коже.
Мягкие движения. Умываться необходимо мягкими и легкими движениями, чтобы не травмировать кожу.
Средство для умывания. Для каждого типа кожи необходимо выбирать свое средство для умывания. Например, для сухой кожи можно использовать молочко или крем-гель, а для жирной кожи – гелевое средство.
Не стоит часто умываться. Частое умывание может привести к пересушиванию кожи и ее раздражению.

Как часто умываться?

Количество умываний в день зависит от типа кожи и ее состояния. Если кожа очень сухая или чувствительная, то умываться необходимо не более одного раза в день. Если же кожа нормальная или жирная, то можно умываться утром и вечером.

Вывод

Умывание – это важная часть ежедневного ухода за кожей, которая помогает сохранить ее здоровой и ухоженной. Не забывайте выбирать правильную температуру воды, мягкие движения, использовать подходящее средство для умывания и не умываться слишком часто.