Как не чувствовать на себе бывших своего "нынешнего"?

Бывшие партнеры могут оставить на нас свои следы, даже если мы продолжаем жить своей жизнью. Как не позволить прошлому оказывать влияние на наши текущие отношения?

1. Проанализируйте свои чувства

Первый шаг – понять, что именно вы чувствуете по отношению к своему бывшему. Если вы всё ещё испытываете к нему чувства, то вам может быть сложно полностью отделаться от прошлого. Попробуйте рассмотреть свои эмоции и постараться выработать продуктивную стратегию, как пережить этот период.

2. Не сравнивайте

Сравнивать своего бывшего с нынешним партнером – это бесполезное и перенапряженное занятие. Каждый человек уникален, и у каждой пары есть свои сильные и слабые стороны. Сфокусируйтесь на том, что ваша текущая связь может вам дать, а не на том, что вы потеряли.

3. Не оглядывайтесь назад

Прошлое – это прошлое. Не стоит возвращаться к нему снова и снова. Вместо этого, сконцентрируйтесь на том, что существует сейчас. Жизнь настолько коротка, чтобы тратить время на то, что уже ушло.

4. Найти новые увлечения

Один из способов перестать думать о своем бывшем – найти новые увлечения. Вы можете начать новое хобби, зарегистрироваться на курсы, отправиться в путешествие или научиться готовить новые блюда. Таким образом, вы будете держать себя занятым и будете чувствовать, что эмоционально находитесь в гораздо более здоровом положении.

5. Не связывайтесь

Если вы всё ещё поддерживаете контакт с бывшим, то это может быть труднее всего. Хотя вы можете чувствовать себя одиноко и желать ему всего доброго, но надо понимать, что перемена кординальное событие в нашей жизни. Объект нашего внимания обычно сам не изменится, и продолжение общения может напрягать в будущем.

В заключении

Как сделать так, чтобы прошлое не мешало вам строить будущее? Сосредоточьтесь на настоящем, не сравнивайте и не оглядывайтесь назад, находите новые увлечения и старайтесь не контактировать с бывшим. Успех обеспечен. Необходимо помнить, что на все есть время и так или иначе мыся мизменимся и окончательно отделаемся от пережитого и продвинемся вперед.