Жим 95 кг при весе 67 это нормально?

Жим 95 кг является довольно впечатляющим результатом, особенно учитывая вес человека в 67 кг. Однако, чтобы определить, является ли это нормальным для конкретного человека, необходимо учитывать несколько факторов.

Тип телосложения

Существует три базовых типа телосложения: эндоморфный, мезоморфный и эктоморфный. Эндоморфы имеют склонность к ожирению, а мезоморфы - к мышечной массе. Эктоморфы, в свою очередь, имеют стройное телосложение и низкую мышечную массу.

Если человек является мезоморфом, то жим 95 кг при весе 67 кг может быть относительно нормальным результатом, так как у этого типа телосложения обычно высокая мышечная масса. Однако, если человек является эктоморфом, то этот результат может быть рекордным.

Уровень физической подготовки

Другой фактор, который нужно учитывать, - это уровень физической подготовки. Если человек недавно начал заниматься жимом штанги и уже достиг 95 кг, то это является довольно впечатляющим результатом. Однако, если человек тренируется уже несколько лет и продвинулся в жиме от 40 кг до 95 кг, то этот результат может быть ниже среднего.

Возраст

Возраст также играет важную роль в определении нормальности результата. Если человек достиг жима 95 кг в возрасте 20 лет, то это является большим достижением. Однако, если человек достиг этого результата в возрасте 50 лет, то это может быть несколько менее впечатляющим, так как мышечная масса уменьшается с возрастом.

Выводы

В целом, жим 95 кг при весе 67 кг может быть считаться впечатляющим результатом для большинства людей. Однако, чтобы точно определить, является ли это нормальным для конкретного человека, нужно учитывать его тип телосложения, уровень физической подготовки и возраст.