Вы уже устали от осени или еще радуетесь ей?
Осень – это время года, о котором можно говорить бесконечно. Она может быть как прекрасной, так и мрачной, порой даже депрессивной. Но как вы относитесь к ней? Вы уже устали от осени или еще радуетесь ей?
Зачем уставать от осени?
Из перечисленных недостатков осени можно выделить следующие: холод, дожди, ветры, короткие дни, убывание света. Однако, все эти факторы можно испытывать в разной степени, и все же наслаждаться осенними прелестями. Ведь осень – это не только минусы, но и множество плюсов.
За что любят осень?
Наверняка, многие люди любят осень за ее характерные черты: теплые и яркие цвета листьев, свежий запах воздуха, возможность проводить время на природе, уют в доме, связанный с затянувшимися вечерами.
Как сохранить позитивный настрой?
И если настроение вам приходит на убыль, то его можно поддерживать с помощью различных методов, например:
-
Продукты, богатые витамином D, которого хватает только на летнем солнце. Включайте в рацион рыбу, яйца, сыр, овсянку.
-
Физическая активность тоже необходима, чтоб быстро справиться с усталостью и вялостью. Например, занимайтесь йогой или бегом.
-
Убирайтесь дома, меняйтесь ей мебель, украшайте комнаты, меняйте освещение.
-
Заводите уютные свечи, закутывайтесь в плед, читайте книги, смотрите кино.
Вывод
Как видите, осень не такая уж и плохая пора года. Ее можно полюбить и даже настроиться на позитивную волну. Просто нужно постараться заметить все ее плюсы и наслаждаться ими.
