Вопрос создан для Марианны Вервольф, но могут ответить все! :)

Марианна Вервольф - известный психолог и консультант в области личностного роста и развития. Ее опыт и знания помогают людям находить свой путь к счастью и успеху.

Недавно Марианна была задана вопросом: "Как справиться с чувством тревоги и страхом во время изменений в жизни?". Этот вопрос актуален для многих людей, которые сталкиваются с неожиданными изменениями в жизни.

Марианна ответила на этот вопрос следующим образом:

"Чувство тревоги и страха - это естественные реакции на изменения в жизни. Однако, вы можете научиться контролировать их, чтобы не допустить, чтобы они управляли вами.

Первый шаг - это осознание, что вы не можете контролировать все в жизни. Вы можете контролировать только свои реакции на это. Постарайтесь сфокусироваться на том, что вы можете контролировать, а не на том, что вы не можете.

Второй шаг - это работа над своими мыслями. Одни и те же изменения могут вызвать у разных людей разные чувства. Все зависит от того, как вы смотрите на ситуацию. Попробуйте изменить свой взгляд на ситуацию и настроить себя на позитивный результат.

Третий шаг - это действие. Если вы чувствуете, что управляете своим состоянием, то вы готовы к действию. Найдите то, что вы можете сделать, чтобы двигаться вперед. Например, настройте себя на поиск новых возможностей и принимайте решения, которые помогут вам достичь целей".

Это отличный совет от Марианны для тех, кто сталкивается с чувством тревоги и страха во время изменений в жизни. Чтобы преодолеть эти чувства и двигаться вперед, нужно осознавать, что вы не можете контролировать все в жизни, изменить свой взгляд на ситуацию, и действовать.

Спасибо, Марианна, за этот умный и полезный совет!