Скажите пожалуйста сколько калорий в голубцах 300грамм+сметана и хлеб
Если вы пытаетесь похудеть, то насчет калорийности вашей еды нужно знать все подробности. Если вы задаетесь вопросом, сколько калорий в голубцах, сметане и хлебе, то мы готовы ответить.
Калорийность голубцов
- Говядина мясная крепостью 60,9 грамм - 119 калорий
- Рис отварной 50 грамм - 50 калорий
- Капуста белокочанная 200 грамм - 44 калории
Итого в 300 граммах голубцов - 213 калорий.
Калорийность сметаны
Сметана 20% жирности, 20 грамм - 51 калория.
Калорийность хлеба
Один ломоть ржаного хлеба, весом 30 грамм, содержит примерно 70 калорий.
Итог
- Голубцы - 213 калорий
- Сметана - 51 калория
- Хлеб - 70 калорий
Общая калорийность получается 334 калории.
Теперь, зная количество калорий в голубцах, сметане и хлебе, вы можете принять решение, есть это или нет, если вы стремитесь похудеть. Но не забывайте, что калорийность не является единственным критерием здорового питания - важно употреблять полезные продукты и сокращать потребление вредных.