Monkey Place

Поссорилась с парнем

Для многих женщин поссориться с любимым человеком - настоящая катастрофа. Бывает так, что из-за небольшой мелочи, привыкшей раздражать, накапливается недовольство. Разговор не может быть избежан, но не всегда стоит делать его во время конфликта.

Почему стоит поспокойнее решать конфликты?

Когда взрывается конфликт, партнеры начинают говорить о своих недостатках, а комментарии становятся все более обидными. Зачастую это приводит к долгой обиде и не приводит к разрешению проблемы.

Если же дать друг другу немного времени на "остывание", можно попытаться решить проблему строго на фактах, однако, без эмоций.

Как решить конфликт с партнером спокойно?

  1. Дайте партнеру свой сигнал. Произнесите: "Мне нужен момент размышления". Помимо того, что вы даете партнеру понять, что он слишком сильно вывел вас из себя, вы также получите возможность немного осмыслить ситуацию.
  2. Прежде, чем начинать обсуждать проблему, оцените свой эмоциональный баланс и настройтесь на мирный урегулирование.
  3. Если считаете, что ваши эмоции доминируют над разумом, попробуйте дать себе еще немного времени, чтобы успокоиться.
  4. Объясните партнеру, как вы видите проблему, используя формулировки, которые изменят его точку зрения. Например: "Я чувствую, что являюсь только прикрытием для тебя. Я думаю, мы должны решить, как найти решение этой проблемы вместе".
  5. Оставайтесь вежливыми и бережными с тем, что вы говорите. Зачастую в процессе разговора люди вступают в стресс или зацикливаются на нескольких пунктах, что в итоге повышает конфликт.
  6. Помните, что большинство конфликтов могут быть урегулированы, если найти правильный тон разговора и подход к проблеме.

После разрешения конфликта обычно наступает гармоничный период, который может быть еще более ценным, чем период до конфликта. Он помогает лучше понять партнера и показать, что вы есть для него.

Вывод

Способов помириться с партнером много, но один из основных - это умение понимать его эмоции, переживания и настроения. Никто не застрахован от обиженности, она бывает в любых отношениях, однако, правильно урегулированный способ помириться не только исправит ситуацию, но и укрепит отношения.