Не пить, не курить, не переедать… не вредно для шуток?
Мы часто слышим, что отказ от вредных привычек - это залог здоровья и долголетия. Однако, по мнению некоторых людей, настолько надоедливой темой фитнес, здоровое питание и прочие «здоровьесберегающие» мероприятия, что они готовы переносить риски, связанные с вредной жизненной позицией только ради того, чтобы не быть причисленными к числу «нудных» и «закомплексованных».
Давайте попытаемся разобраться в этом вопросе.
Вредные привычки: причины и последствия
Пить алкоголь, курить, переедать – все эти привычки имеют неоспоримые негативные последствия для нашего здоровья. Алкоголь и курение, например, являются причиной многих серьезных заболеваний, включая онкологические заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы и дыхательной системы, а также психических расстройств.
Что касается переедания, то оно приводит к ожирению, диабету, болезням печени и другим проблемам со здоровьем.
Не Пить, не курить, не переедать… не так уж и плохо
Но насколько вредны те, кто отказывается от этих негативных привычек?
Нередко экстремисты в здоровом образе жизни становятся объектом насмешек и даже издевательств со стороны окружающих. Но на самом деле, отказ от вредных привычек не означает, что человек становится нудным и скучным.
Наоборот, такой человек может иметь более яркую и насыщенную жизнь, включающую активный отдых, путешествия, занятия спортом и другую разнообразную деятельность. Он может стать образцом для других людей, которые хотели бы отказаться от вредных привычек, но еще не решаются это сделать.
Заключение
В конце концов, постоянное стремление к здоровому образу жизни не является чем-то экстремально-нудным, а, наоборот, должно быть привычкой, а, следовательно, должно стать частью повседневности.
Шутки на тему отказа от вредных привычек – это всего лишь проявление незрелости и невежества. А вот объяснение того, почему они вредны, поможет людям лучше понять необходимость их отказа от таких привычек.
Так что, отказ от вредных привычек – это не только забота о своем здоровье, но и показатель вашей умственной зрелости.