Люди!!!!Что делать?

Мама немного вывернуло плечо, дёргаю, говорит легче, но всё равно немного "заедает".... Что же делать в такой ситуации?

Немедленные действия

1. Поместите руку с вывернутым плечом в положении, которое вызывает меньше боли.
2. Нанесите лёд на плечо для снятия воспаления и боли.

Как предупредить повторное вывихивание плеча

1. Носите рюкзаки с обоими лямками, а не с одной.
2. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, которые укрепляют мышцы спины и плеч.
3. При поднятии тяжелых предметов используйте правильную технику подъема.

Когда обратиться к врачу

Если боли не пройдет в течение нескольких дней и/или есть признаки воспалительного процесса (краснота, опухоль, повышенная температура), необходимо обратиться к врачу.

Всегда следует помнить, что вывихивание плеча может быть очень болезненным и требует профессионального вмешательства для лечения и предотвращения повреждений. Не стесняйтесь обращаться к медицинским специалистам, если вы испытываете боли или дискомфорт в плече.

• Четыре семёрки это к чему????)))
• Какие праздники вы отмечаете?
• Kmeaw и Rogero, это, типа, разные прошивки?
• Помогите! Что можно подарить маме на 8 марта?
• Кто интересовался легкими способами похудеть (я о ягодах Годжи)?
• Что это? Прижали палец. Что это за чёрное пятнышко?

• Здравствуйте! Расскажите, что тут было пока меня не было?
• Когда Навальный наконец угомонится?