Лучше уж сдохнуть, чем осознавать, что вся реальность не настоящая? Я не могу, я хочу убиться, просто не могу жить так

Жизненные трудности, страдания и эмоциональная боль могут иногда погрузить людей в ощущение отчаяния, что заставляет усомниться в реальности своего существования. Это состояние беспросветной тоски может быть чрезвычайно тяжелым и вызывает мысли о самоубийстве. Однако, важно понимать, что эти мысли являются результатом нарушений здоровья психического состояния и требуют незамедлительной помощи.

Понимание деперсонализации и дереализации

Ощущение того, что вся реальность не настоящая, как будто мир вокруг тебя превращается в пустоту или ложь, может быть обусловлено состоянием, называемым деперсонализацией и дереализацией. Деперсонализация - это ощущение отделенности от своего тела, как будто наблюдаешь за собой со стороны. Дереализация - это ощущение нереальности окружающей среды, как будто все вокруг тебя искажено или не реально.

Однако, важно понимать, что деперсонализация и дереализация - это симптомы психических расстройств, таких как тревожные расстройства, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство и другие. Эти состояния могут возникать в результате стресса, травмы или химического дисбаланса в организме.

Важность поиска помощи

Переживания о нереальности окружающего мира и мысли о самоубийстве являются очень серьезными и требуют немедленного обращения за помощью. Важно понимать, что такие мысли не являются обычной частью жизни и не могут быть просто отброшены.

Если вы ощущаете сильное отчаяние и желание покончить с собой, обязательно обратитесь за помощью к профессионалам. Психотерапия и, при необходимости, медикация могут быть назначены для лечения психических расстройств и восстановления психического здоровья.

Важность поддержки и общения

Помимо поиска помощи со стороны профессионалов, важно также найти поддержку у близких людей. Общение и поддержка со стороны семьи и друзей могут играть огромную роль в процессе исцеления. Расскажите им о своих чувствах и мыслях, и позвольте им быть рядом с вами в трудную минуту.

Если вам трудно открыться перед кем-то из вашего окружения, рассмотрите возможность обратиться в местные группы поддержки или интернет-форумы, где вы сможете обменяться мыслями и опытом с людьми, проходящими через схожие трудности.

Нахождение смысла и надежды

И хотя сейчас вы можете ощущать, что лучше уж сдохнуть, чем жить в нереальной реальности, важно помнить, что эти мысли и переживания временны. Существуют множество методов и техник, которые могут помочь вам вернуться к нормальной жизни и восстановить свое психическое здоровье.

Одним из таких методов является поиск смысла и надежды в жизни. Установите маленькие цели для себя, которые будут вам интересны и приносить удовлетворение. Начните заниматься хобби или спортом, объявите себе о путешествии или ищите новые способы самовыражения.

В заключение

Никто не должен ощущать, что жизнь вечно помечена тоской и беспокойством. Если вы ощущаете, что сдохнуть - это единственный путь избежать неприятных ощущений, обратитесь за помощью. Помните, что существует множество ресурсов, которые готовы поддержать вас и помочь в восстановлении вашего психического здоровья.