Кто-нибудь делал изотоник на базе аспаркама?

Аспаркам - это комплексное лекарство, которое используется для улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Оно содержит калий и магний, которые являются важными микроэлементами для нашего организма. Изотоник на базе аспаркама - это отличный способ насытить свой организм важными солями и восстановить минеральный баланс в организме после физических нагрузок.

Как приготовить изотоник на базе аспаркама?

Для приготовления изотоника на базе аспаркама вам понадобятся:

Таблетки аспаркам (в зависимости от состояния здоровья и физической активности дозировка может варьироваться от 1 до 3 таблеток на литр воды)
Вода комнатной температуры (лучше использовать минеральную воду без газа)
Спортивные порционные бутылки или обычные пластиковые бутылки со щелочной водой.

Шаги по приготовлению:

В чистую, предварительно вымытую бутылку, налейте 500-1000 мл воды.
Добавьте таблетки аспаркам в указанном количестве в соответствующей пропорции и хорошо раздробите их внутри бутылки.
Плотно закройте крышку и хорошо встряхните бутылку, чтобы таблетки растворились полностью.
Добавьте еще воды до верха бутылки и снова хорошо встряхните.
Приготовленный изотоник можно сохранять в бутылке в холодильнике до 24 часов.

Сколько таблеток аспаркама нужно использовать?

При выборе дозировки таблеток аспаркама для приготовления изотоника следует ориентироваться на личную физическую активность и состояние здоровья. Для тех, кто занимается спортом средней и высокой интенсивности, рекомендуется использовать 2-3 таблетки на литр воды. Если вы просто хотите насытить свой организм важными микроэлементами, то достаточно использовать 1 таблетку на литр воды.

Выводы

Изотоник на базе аспаркама - это прекрасный способ насытить свой организм необходимыми микроэлементами и восстановить минеральный баланс в организме. Приготовление такого напитка довольно простое, а выбор дозировки таблеток аспаркама зависит от вашей физической активности и состояния здоровья. Попробуйте приготовить изотоник на базе аспаркама и почувствуйте прилив сил и энергии в своем теле!