Как упоительны в России вечера: мы скоро сопьёмся или будем пить аккуратно?

В России уже несколько столетий питье алкоголя считается одним из самых распространенных видов роскоши. Но в настоящее время, из-за ужесточения законодательства, распространения медийной здравой социальной рекламы, и наращивания государственного контроля, социальное отношение к употреблению алкоголя изменилось. Современный россиянин все чаще задумывается о том, как пить, не потеряв уважение к себе и своим близким.

Вечер в кругу друзей

Вращение земли, согласно наблюдениям астрономов, не зависит от того, сколько на ней потребляют алкоголя легально или не легально. Однако, лишь небольшое количество землян умеет выходить из пьяных дел, сохраняя здоровье, сохраняя социальную и самооценку.

Поддерживать в тонусе разговоры, говорить на текущие темы, смеяться и поддерживать положительную ауру – все это намного интереснее, чем сидеть за столом и употреблять алкоголь. Как пить аккуратно в кругу друзей и сохранить свое здоровье? Старайтесь пить меньше алкоголя, вставляйте перерывы между стаканами, пейте лучше воду, пейте легкие напитки и соки. Но самое главное – учитесь наслаждаться общением с друзьями, которым действительно нужен вы!

Допустимые нормы

Международная организация, занимающаяся международным экспертизам и стандартам по медицине и здравоохранению, определяет названные шкалы, которые некоторые страны могут использовать, чтобы задавать допустимые нормы потребления. Например, США не пристально следят за уровнем потребления, но все же, критики такого направления, в какой-то мере, производятся.

В России, где регулируется правительством, допустимые нормы установлены на уровне законодательства. Для взрослых мужчин и женщин, уровень потреблемости нормируются следующим образом: максимально допустимый уровень (50 граммов чистого алкоголя) составляет 12 миллилитров в день, то есть примерно два порции в день для мужчин и одну порцию для женщин.

Последствия чрезмерного употребления

В нашей стране предлагаются программы, нацеленные на снижение уровня алкогольных напитков в среднем на день. Кроме того, из-за высокого уровня пьянства, в жизни нашей страны значительно возросло число заболеваний, вызванных избыточным употреблением алкоголя. Один из таких признаков – болевые симптомы, выражающиеся в расстройстве организма, полное отсутствие аппетита, депрессия и часто отсутствие работы.

Выводы

Как и везде в мире, в России тоже возрастает количество людей, считающих алкоголь вредным для здоровья. Но все же, пять процентов населения считают, что это нужно, так как благодаря алкогольное пьянству – они становятся более уверенными в себе, забывая все проблемы. Но из-за настоящих норм и обязательств для тех, кто обслуживает рестораны, есть возможность сохранить социальное отношение к алкоголю.

О том, как употреблять алкоголь без вреда, мы и говорили выше – пить меньше, лучше с концентрацией алкоголя ниже 40%, употреблять напитки на основе легких наркотиков, таких как марихуана, например. В общем, придерживайтесь дозированного употребления, чтобы сохранить вечера в кругу друзей упоительными и не потерять желанного здоровья.