Гипермобильность суставов это плохо?
Гипермобильность суставов - это состояние, при котором суставы слишком гибкие и могут двигаться дальше, чем это требуется для нормального функционирования тела. Люди с гипермобильностью могут выполнять различные движения, которые другие люди не могут. Они могут также испытывать более серьезные проблемы со здоровьем. В этой статье мы рассмотрим, почему гипермобильность суставов может быть плоха.
Множественные травмы
Люди с гипермобильностью суставов могут чаще всего получать травмы в суставах, так как их суставы слишком гибкие и не имеют достаточной стабильности. Начиная от повреждения мягких тканей и заканчивая переломами костей, гипермобильные суставы могут быть более склонны к повреждениям.
Боли в суставах
Гипермобильность суставов может привести к болям в суставах. Неспособность суставов функционировать правильно может вызвать дискомфорт, который можно чувствовать, когда мы двигаемся или просто находимся в одной позиции. Это часто происходит в суставах коленей, локтей, плечевых суставах, а также в позвоночнике.
Соединительная ткань и гипермобильность
Гипермобильность суставов может быть связана с изменением соединительной ткани, которая удерживает суставы на своих местах. У людей с гипермобильностью суставов соединительная ткань может быть менее прочной и менее эффективно удерживать суставы на своих местах.
Полезные меры для людей с гипермобильностью
Хотя гипермобильность суставов может быть причиной проблем со здоровьем, есть много способов, которые могут помочь справиться с этой проблемой. Существует множество упражнений, которые могут помочь укрепить мускулатуру вокруг суставов и сделать их более стабильными. Важно также следить за своим весом и заниматься физическими упражнениями, чтобы оставаться в хорошей форме.
Выводы
Гипермобильность суставов может быть причиной проблем со здоровьем, поэтому важно следить за своими суставами и принимать меры по их укреплению, включая регулярные упражнения и правильное питание. Если у вас есть гипермобильность суставов, необходимо регулярно общаться с вашим врачом и следовать его рекомендациям для поддержания здоровых суставов.