Monkey Place

Чем читать спонтанные спазмы дыхания (странные), если похожие были, когда уехала осенью 2008,на Родине и начались? Давно

Если у вас есть странные спонтанные спазмы дыхания, которые напоминают те, что вы испытывали на Родине, когда уехали оттуда в 2008 году, и они возникают у вас уже долгое время, то первым шагом должно быть обращение к врачу.

Возможно, вам нужно будет пройти обследование, чтобы выяснить причину этих спазмов. Это может быть связано с проблемами в дыхательной системе, сердечно-сосудистой системе или нервной системе.

Кроме того, есть несколько возможностей, которые могут помочь улучшить ваше дыхание и снизить частоту спазмов:

  1. Практика глубокого дыхания. Это может помочь расслабить мышцы дыхательной системы и снизить напряжение в ней.

  2. Отказ от курения. Курение может ухудшить состояние дыхательной системы и вызвать спазмы дыхания.

  3. Избегание тяжелых физических нагрузок. Если у вас уже есть проблемы с дыханием, тяжелые физические нагрузки могут ухудшить ваше состояние.

  4. Избегание стрессовых ситуаций. Стресс может ухудшить дыхание и вызвать спазмы.

  5. Использование маски для дыхания. Если вы чувствуете, что вам трудно дышать, особенно в замкнутых помещениях, использование маски для дыхания может помочь.

Однако, повторяем еще раз, что первым шагом должно быть обращение к врачу. Только он сможет поставить диагноз, назначить необходимые обследования и лечение, а также дать рекомендации по устранению проблемы.