А вы к себе всегда строги?

Когда мы задаем этот вопрос другим людям, обычно услышим что-то вроде "да, конечно" или "ну, почти всегда". Но как на самом деле обстоят дела? А вы к себе всегда строги?

Зачем быть строгим с собой?

В первую очередь, строгость с собой помогает достигать поставленных целей. Когда мы знаем, что мы сами себе не потакаем и не оправдываемся, мы становимся более целеустремленными и результативными. Более того, строгий подход к себе помогает развивать самодисциплину и укреплять волю, что в свою очередь полезно для достижения успеха в любой сфере жизни.

Насколько строгим нужно быть?

Но как понять, насколько строгим нужно быть с собой? Конечно, все зависит от личностных особенностей каждого человека и задач, которые он ставит перед собой. Однако, есть несколько рекомендаций, которые признаны эффективными.

Прежде всего, нельзя быть слишком строгим с собой. Задавая высокие стандарты и требования, которые невозможно выполнить, мы создаем для себя необходимость в оправданиях и самокритике. Это не только отнимает много времени и энергии, но и может привести к депрессии и снижению самооценки.

Также не стоит позволять себе полную свободу и отказываться от своих обязательств и дисциплины. Это может привести к отсутствию прогресса и развития, а также к чувству неудовлетворенности собой.

Как развивать строгость с собой?

Стоит отметить, что строгость с собой – это свойство, которое можно развивать. Для этого можно использовать несколько методов:

Постановка и достижение маленьких целей. Когда мы получаем результаты даже в маленьких делах, это повышает наше самомнение и мотивацию.
Систематическая работа над развитием своих привычек и компетенций.
Регулярное фиксирование прогресса и достижений. Это поможет сохранять мотивацию и видеть, что вы действительно прогрессируете.

В заключение

Вспомните, как часто вы уклоняетесь от своих обязательств, оправдываете свои неудачи или ленитесь делать то, что нужно? Помните, что строгость с самим собой может помочь вам стать более целеустремленным, ответственным и результативным. Но не забывайте о том, что свобода от ложных ожиданий и обязательств тоже важна для вашего успеха и счастья.