А вас потискать можно, что бы извилины зашевелиться у меня?
Известно, что для поддержания мозга в хорошей форме необходимо регулярно тренировать его. Таким образом, можно укрепить свою память, усилить концентрацию и даже улучшить настроение.
Не все методы тренировки мозга связаны с решением сложных задач или упражнениями на выносливость. Некоторые методы могут быть интересными и приятными.
К примеру, потискать кого-то или дать кому-то добрый обним, помимо социальной ценности, может стать хорошим упражнением для мозга. Как и любое другое физическое упражнение, это может стимулировать множество нейронных связей в мозге.
Контактестерапия - так называемая терапия прикосновением - способствует выделению гормона окситоцина, который повышает уровень счастья и увеличивает ощущения лояльности. Многочисленные исследования показывают, что окситоцин улучшает настроение и снижает уровень стресса.
Также известно, что наш мозг имеет зеркальные нейроны, которые активируются при наблюдении за действиями других людей. Исследования показывают, что простые жесты, такие как касание руки или обнимание, могут активировать эти нейроны, что повышает ощущения социальной близости и снижает уровень заботы.
Так что, если вы иногда чувствуете, что ваш мозг нуждается в зарядке, попробуйте потискать кого-то, обнять или просто дать добрый пожим руки. Это может быстро зарядить вас энергией и повысить уровень счастья. Более того, вы можете быть уверены, что вы делаете не только свой, но и чей-то другой мозг "счастливым".
- Напишите пожалуйста список сериалов про школьную мистику, что-то вроде закрытой школы...
- Отдыхают..
- Эх жаль, что Путин хоккеист, а не футболист?)))
- И всё-таки, это хорошо, что в российских школах будут детей знакомить с духовной культурой только народов России?
- Как называются такие рекламные аппараты, мимо которых проходишь, а они говорить начинают?
- Помогите! Что делать, если мне ехать на тренировку через час, а я с бадуна? (((