А третье дыхание бывает? Психология
Введение
Вы, возможно, слышали выражение "выдохнуть свое первое дыхание". Оно означает начало нашей жизненной дороги. Но существует ли что-то подобное "третьему дыханию"?
Некоторые люди говорят о своих новых начинаниях после серьезных жизненных столкновений, таких как развод или увольнение, как о "третьем дыхании". В этой статье мы рассмотрим, что такое "третье дыхание" и как психология относится к этой концепции.
Что такое "третье дыхание"?
"Третье дыхание" - это предполагаемый переход от одной жизненной стадии к другой, после того как произошло что-то значимое и жизненно важное. Это может быть изменение в карьере, отношениях, финансовой ситуации или здоровье.
С некоторых пор "третье дыхание" стало неформальным выражением, описывающим попытки людей начать новую жизнь после кризиса. Некоторые люди используют это выражение, чтобы описать силу воли и настойчивость, которые они нашли в себе, чтобы продолжить двигаться вперед.
Что говорит психология?
Психология утверждает, что люди могут эффективно переживать такие жизненные кризисы и двигаться вперед. Многие люди находят в себе ресурсы для этого, включая силу воли, настойчивость, эмоциональную зрелость и уверенность.
Однако, психологи отмечают, что "третье дыхание" не является чем-то физическим или точно определенным в науке. Это просто выражение, которое люди используют, чтобы описать переживание кризиса и начало новой жизненной фазы.
Как достичь "третьего дыхания"?
Если вы хотите достичь "третьего дыхания", то стоит начать с понимания, что жизнь находится в постоянном движении и изменении. Кризисы - это неизбежная часть этого процесса. Вам может потребоваться время и поддержка, чтобы восстановиться после сложных переживаний, но это возможно.
Некоторые способы помочь себе пережить кризис и двигаться вперед:
- Найдите поддержку. Общайтесь с терапевтом, друзьями или семьей. Не откажитесь от помощи, если она будет предложена.
- Найдите новое хобби или интерес, который поможет вам почувствовать себя живым и наслаждаться жизнью.
- Оцените свои ценности и постарайтесь выстроить свою жизнь в соответствии с ними.
- Подумайте о том, что вы можете извлечь полезного из своего кризиса. Возможно, вы сможете выработать новые навыки, улучшить свое здоровье или найти новую работу.
Заключение
"Третье дыхание" может описывать новое начало и силу воли человека после серьезного жизненного кризиса. Психология подтверждает, что люди могут эффективно переживать такие кризисы и достигать личных целей. Важно помнить, что каждый человек уникален и может выбрать свой собственный путь движения вперед после кризиса.